梅雨のだるさ・むくみは「湿邪」が原因？東洋医学がおすすめする食材4選で体の中から整えよう

梅雨になると「朝から体が重い」「足がむくむ」「疲れが取れない」「食欲がない」「頭がぼんやりする」と感じる方が増えてきます。「年齢のせ…

梅雨に増える睡眠トラブルは自律神経の乱れが原因？東洋医学からみる睡眠改善のポイント

梅雨になると「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」と感じる方が増えてきます。実際に…

東洋医学で考える「水滞（すいたい）」とは？むくみや頭重感の原因と改善方法

梅雨の時期や雨の日になると、「朝から体が重い」「顔や足がむくむ」「頭がスッキリしない」「なんとなくやる気が出ない」と感じることはありませんか？

病院で…

えっ！？梅雨の頭痛やむくみはツボでケアできるの？東洋医学がおすすめするツボ3選

梅雨になると「朝から体が重い」「頭がスッキリしない」「足がむくんで靴がきつい」と感じることはありませんか？実はその不調、年齢や疲れのせいだけで…

1. 梅雨になると首肩こりが悪化するのはなぜ？湿気と血流の深い関係を東洋医学で解説

「梅雨になると首や肩が重い」「朝から肩がガチガチ」「雨の日は頭痛まで出る」。そんな経験はありませんか？実は、梅雨に首肩こりが悪化するのには理由が…

冷たい飲み物が疲れを招く？東洋医学からみる「内臓の冷え」と鍼灸の力

暑くなると、つい冷たいお茶やアイスコーヒー、氷入りの飲み物を手に取ってしまいますよね。

でも最近、「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」「むくみやすい」「…

梅雨に体を整えることが大切な理由

東洋医学の「未病」の考え方から学ぶ、いつまでも元気で過ごせる体づくり

こんにちは。ゆるり整体整骨院です。

毎年この時期になると、「なんとなく体が重い」「朝からだるい」「頭痛が増える」「肩こりが…