Prevent measures for COIVID-19

Hello everyone ,

To prevent the spread of Covid-19 the staff of ” Yururi Roppongi” is taking all the possible measures.

Surfaces and objects are wiped with disinfectant regularly.

Display sanitizing hand rub dispensers prominently around the venue.

Open windows and doors whenever possible to make sure the venue is well ventilated.

We clean hands often. Use soap and water, or an alcohol-based hand rub.

Wear a mask all the time possible.
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks

Now is the time to prepare for COVID-19. Simple precautions and planning can make a big difference.
Action now will help protect from COVID-19.

Daily short walks

Good evening in this hot weather.

It seems that summer is already here and this year spring was to short, like in the last few years .

With the necessity to stay home I am missing the sun light and the long walks that I usually took a few times per month.
To compensate when going to work or returning from work I try to walk a few stations and most important I pay attention to the walking form trying to keep a good posture , if on the way are some stairs is even better for exercising.

I remember the stairs from some shrine or temple that where so uphill that can be compared with one day of exercise.

When not going to work days I use the stairs from the mansion where I stay , going up and down a few floors as silent as possible.

To stay healthy I try to find small opportunities to compensate for what I can’t do like before .

Stay home and healthy and making imaginary plans for the day when we can go out with no worries .

Take care.

Anca

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Stay home new project “ nukazuke “

 

 

 

 

 

Hello again everyone I hope you’re doing well today to.

In the last days where news about the shortage of flour powder for hot cake and other bakery. With the children being at home for so long time bakery is one of the activities that can be done together plus snack time.

A different way to spend time at home is by growing or taking care of something that can be a daily routine :plants , pets or other. Nukazuke is one project that needs to be taken care of every day , so can be one reason to have a daily routine.

Children like to play with sand, use nukazuke in the place of the sand  in a small box only playing with the hands, not necessary to put vegetables in the nukazuke if is only for playing.

In my country Romania we have something similar to nukazuke but we use wheat bran  and corn bran/flour . When is starting to be fermented is added water (2-3 parts more than the bran parts ) and mixing every day for 3-4 days till is becoming sour, after we separate the water that is sour and has a yellow color.  This nukazuke water is called “bors ” in my country and can be consumed the way it is or added to soups . Bors has a lots of vitamins and other from the bran .

I started to make this bors (nukazuke water) but being my first time doing by myself from zero I had some mistakes till I got to the results I wanted.  I’m glad I did it ,now I can drink it a few times per week.

Before this stay home times work was a daily routine and we miss this so starting a project with a  constant daily activity is possible to make a new routine .

Keep fighting everyone.

Take care.
Anca

Delicious take out in Roppongi

 

 

 

 

 

 

Hopping for a good day for everyone!

Is possible that #stayhome times will be continued for one more month.

In this situation small restaurant are trying the best possible with take out or delivering lunch boxes.

Yesterday I was at Almond Cafe, a famous place next to the Roppongi station, where they do sales for a few small businesses lunch boxes at the lunch time (between 12:00-14:00). This time where from 9 shops, all looked so delicious.

 

 

 

 

 

 

 

 

Is nice to see shops cooperate to do the best in this times it gives me strength to keep doing my best too.Let’s do the best we can day by day and we can pass this difficult times.

Take care.
Anca

Daily small exercises

 

 

 

 

 

Good day everyone

Today is one more day in #stayhome times.

With not being able to go outside as much as before the body starts to feel stiff and the strength getting low.
I recommend to do small periods of stretching or muscle training in the times of CM breaks when looking at TV or between episodes when you are binging on Netflix, Amazon prime or other apps.
Balance exercises are good for inner muscles so don’t forget to mix it in the daily small exercises.

Everyone let’s do the best we can day by day and we can pass this difficult times as soon as possible.

Take care.
Anca

Making salty snacks

Hello ,I am Anca.

With the necessary #stayhome my free time becomes to long
so I started to pay attention to what I eat and I noticed
that my snacks were mostly sweet so I try to change from
sweet to salty.

 

 

 

 

 

 

I started to try to make a snack that can’t find in shops
here in Japan. In my country is easy to find but
here no chance.

The snack ” covrigei” is made from white flour + wine
+water +oil+ dry yeast+salt +very little sugar for yeast
(more simple is white flour +wine+oil+salt) .
White flour is not good for health but if is whole wheat
flour then is having good parts too.

The recipe can be customized to be sweet to.

I made 4 times from which one (3rd time) time was a
complete failure (not used to sweets baking) but on
the last try the basic recipe was a success
so from now on I can customize to my liking
(if I stick to the basics).
In this times try to do something that you are not good
at doing, even if failing keep to the basics at
small scale and try the best you can.

I wish for the best for everyone in this difficult times.

Take care .
Anca

 

 


					

冷えについて、思う事。

気温が下がり今日は朝早く関東地方にも、雪が降りました。

皆さん冷え対策してますか?

私達が生きる為には体温が必要、おそらく生命力の70%位が体温の維持に使われているそうです。

それなのにキンキンに冷えたビールや酎ハイで胃を冷やしている日本人が何と多いことか!     でも仕事の後の冷えたビールはたしかに美味しいデスヨね❗

最近の私は、冷えたビールは最初の一杯だけと決め(やっぱり飲むんかい(*_*)後は焼酎のお湯割りか赤ワインに決めています。

シルクの腹巻きが冷え対策に良いと聞いては、毎晩寝る時に使ってます。

朝の目覚めは白湯を飲む事から始め身体を中から温めています。便秘にも交換ありますよ! 日常飲む水分も温かいものを水筒に入れて、持ち歩いています。

冷えは万病の元といいます❗

体温が上がると癌細胞が死滅します❗

とにかく体温=生命力なのだから下げない習慣上げる習慣を付ける事が、大事だと思います。

皆さんも一緒に温活しましょう❗

筋トレを始めて5か月(^^)

みなさんこんばんわ♪

筋トレを始めて五か月が経ちました。。

腰のダルさやコリはモチロン軽減しましたし、以前は筋トレを行った後の三日間くらいは調子が良くても、四日目辺りからまたダルさやコリを感じていましたが、最近では一週間を通して、そのダルさが出てこなくなりました♪♪♪

腰回りの筋肉がほどよく鍛えられて、維持しているのではないでしょうか。

一週間に一度だけですが、これも続けることで成果がでてきております。

ハイ♪♪(^^)

週に一回三時間

一日のお休みのなかの三時間は、なかなか取りにくいかもしれませんが、是非みなさんもやっていただきたいと思います。。

腰がラクになると気持ちまでラクになってきますね。。

それにもうひとつ、肩までラクになってきましたよ!!!!

仕事にも集中できるし、皆さん是非筋トレを。

井上でした。。。

六本木ゆるり スタッフ紹介

「全身もみほぐし」や「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」をご提供する

全身ほぐし整処ゆるり六本木店のスタッフのご紹介(^▽^)/

当店、指名制度もございます! ※500円(税込)

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

井上(いのうえ )

出身地: 愛媛県

趣味・特技: どこでも眠れます。

得意な部位: 背中のほぐし、心のほぐし(笑)

ひとこと:ほぐしで元気を補給しましょう(^^)b!

出勤日:月・火・木・金・土・日

〈店長の一言〉

頼れるおっちゃん。Mr.Yururiです。

誰を指名か迷っているならばゆるりのおっちゃんで間違いなしです(笑)

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

 

藤田(ふじた)

出身地:東京都

趣味・特技:カラオケ※懐メロに限る

得意な部位: 足裏、肩

ひとこと:ゆるりで体も心もほぐしてあげたい♡そんな気持ちで頑張っています(*^^*)

出勤日:火・水・木・土 (お昼~19時まで)

〈店長の一言〉

暖かく包み込む施術と空気間には間違いなく癒されるでしょう。

みんなの六本木の母でございます。

もう、なんでも相談しちゃってくださいな!

施術ももちろん母レベルです。

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

 

アンカ(あんか)

出身地:ルーマニア

趣味・特技:アニメ

得意な部位:腰

ひとこと:英語、日本語どちらも話せますので、

「アンカ、プリーズ」とおっしゃってくださいね。

I can speak English and Japanese.

For English conversation please ask for me.

出勤日:週に5,6回ランダムで

〈店長の一言〉

とてもお喋りの大好きなルーマニアンガールです(#^.^#)

日本語も話せ、英語も話せ、その他3か国語くらい話せたっけな?日本語は少し可愛くなまってます。笑

しかし、強めの施術が好評です!

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

 

竹内(たけうち)

出身地:北海道

趣味・特技:スポーツ観戦

得意な部位: 腰

ひとこと:マッサージ、おしゃべり大好きです!
日頃のストレス発散におしゃべりに来てください♪
心身ともに元気にします(о´∀`о)

出勤日:月・水・日

〈店長の一言〉

とても癒しオーラ満点の手技&トーク!

意外にもお酒大好きなので、六本木周辺の呑み屋探しなら

聞いてみると良いでしょう(´ー`)♪

 

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

 

大岩(おおいわ)

出身地:大阪府

趣味・特技:トレーニング

得意な施術: 強めの施術ならお任せください( `ー´)bb!!

ひとこと:少しでも身体が喜んでいただけるように!

1箇所でも多く、お身体の調子が良くなるように。。。
1押しひと押し頑張ります!!

出勤日:月・水・金・日

〈店長の一言〉

ガタイが良く、トレーニングを怠らない管理力抜群マン!

筋トレの事でお悩みなら是非聞いてみてくださいね。

強めの施術が希望なんだよなー。。。

そんな時は指名がおすすめです!

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

 

米山(よねやま)

出身地:山梨県

趣味・特技:スポーツ観戦、読書、格闘技、体が柔らかい

得意な部位: 首、肩

ひとこと:体を調節しながらもみほぐしてきます!

スタイルをよくして症状を改善したい方いましたら

ぜひご予約待っています!!

出勤日:火・木

〈店長の一言〉

とても多趣味でキャラクター性もゆるりNo.1ではないでしょうか?

スポーツや格闘技、音楽など知識豊富なマッサージ大好きな青年です。

全体を調節しながらの施術が好評です(^▽^)/

 

★★★★★★★

 

 

 

 

 

 

福田(ふくた)

出身地:徳島県

趣味・特技:温泉、スパ巡り・岩盤浴

得意な部位: 首、脚

ひとこと:皆様のお体のケアだけじゃなく、心も安らげるよう

日々取り組んでおります。
是非、皆様のお手伝いをさせてください(^-^)

出勤日:月・火・水・金・土

 

★★★★★★★

 

個性豊かなスタッフが揃っております!

六本木でマッサージならここ!

六本木ゆるり です!!

いつでもお気軽にお越しくださいね(^_-)-☆

 

六本木 マッサージ

上記クリックで迷わすにお店まで来られますよ!

Googleマップを上手く活用しよう!

 

 

夏休みも元気に営業中!!

今年の夏は皆さんいかがお過ごしでしょうか?

プライベートで海に行ってきました!場所は神奈川茅ヶ崎!毎年海に行っているんですけど、今年はサザンビーチたる茅ヶ崎に行ってきました!

サザンオールスターズの音楽を聴きながら日焼けに徹しました笑  茅ヶ崎ならではの醍醐味ですね笑

日焼けは一般的にいけないと言われていますけどビタミンDを吸収できとっでも体が元気になってきます!

もっと体を元気にしたいかたにオススメがやっぱり

マッサージ、 もみほぐしですね!!夏バテでだるいときマッサージを受けたらすごく楽になります!!

店内は外とは違いとっても涼しく快適です!まさにオアシスですね?

夏休みの連休中も六本木ゆるりは絶賛営業中ですので
夏休みどこに行こうって迷われている方いらっしゃいましたら
マッサージ受けてリフレッシュして夏休みのプランを考えてみたらどうでしょうか?

24時間オンライン予約も受付中です。

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六本木 マッサージ お盆営業  

六本木のオアシスへようこそ!