シックスパックを作る食事法 投稿日時: 2020年5月16日 投稿者: roppongi-yururi 先日、シックスパックのトレーニング法をあげたので、今回は栄養面に焦点を当ててお話をしていきたいと思います! まず何と言っても大切なポイントは高タンパクで尚且つ低カロリーな食事を心掛けることです!! いくら頑張って筋トレをした…