段々と涼しい日が増えてきて、毎日が過ごしやすくなってきましたね！

コロナが流行りだしてから、運動不足になったり精神的に参ってしまったりという

方が多かったのですが、ここ最近は家でトレーニングをやりだしたとか、家で