こんにちは！
六本木は今日もあいにくの雨で寒さも厳しくなってきています。
お出かけの際は、風邪を引かないよう温かく着込んでからにして下さいね！
さて今回は、手指の疾患の中でも、強剛母指というものについてお話していきます。
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「六本木交差点の整骨院」タグアーカイブ
座骨神経痛は辛いですよねえ～！！
皆さまこんばんわ！！
ゆるり六本木です。。。
最近、座骨神経痛が辛くてご来店される方が目立ちますね。。この腰からお尻辺りの、何とも言えない辛さが気になってご来店されます。
これは、臀部から脚先に向かって走っている神経が、ちょう…
ウォーキングのススメ
6月に入り気温の高い日が続いてますね。街中では、早くも半袖、短パンの人も多く見かけるようになりました。自粛要請で運動不足で体重が増えたり、薄着になり真夏に向けてダイエットしたいと思っている方も多いと思います。
今日は有酸素…
筋トレ初心者おススメサプリメント
今日は、筋トレに効果があると言われてるサプリメントを簡単にご紹介します。
オススメサプリメントは4種類になります。ホエイプロテイン、クレアチニン、マルトデキストリン、BCAAになります。
- ①ホエイプロテイン
- 筋肉にたんぱく質が
家トレでくびれのある逆三角形のボディーラインを！
自粛要請で、私もですがお家時間が増えて運動不足でわがままBODYになった方も多いのではないでしょうか(汗
お腹周りが特に気になる季節にもなって来ました。
今回はお腹周りのボディーデザインに重要な腹横筋と腹斜筋について！ …
免疫力を高める食事
普段からよく耳にする免疫力という言葉。コロナが流行りだしてますます免疫力の維持が大切になってきています。
そもそも免疫力とは、疫（病気）を免れる力です。一度病気にかかったら二度とかからない、あるいは抵抗ができる生体反応の事…
Daily small exercises
Good day everyone
Today is one more day in #stayhome times.
With not being able to go outside as mu…
ふくらはぎを鍛えて免疫力をアップしよう～～♪♪♪
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
コロナの影響で外出自粛を余儀なくされ、待機・テレワークなどで自宅から出られない日々が続いていらっしゃる方々の多いことでしょう。
家に閉じこもりっきりでは精神的にまいってしまいますよね！！…
志村けんさんがお亡くなりになりました
皆さんこんにちわ。
ドリフターズのメンバーで全国的に人気者の 志村けんさんがお亡くなりになりました。
あらためてお悔やみを申し上げます。
志村けんさんと言えば、「天才！志村どうぶつ園」や、長寿番組であった「８時だよ！全員集合！…
免疫力アップとマッサージ。。。
皆さんこんにちわ～ (✿✪‿✪｡)ﾉ♡
コロナが東京で集団感染しそうで、東京都知事からは『週末の外出自粛要請』が出されましたので、皆さん十分な体調管理を今まで以上に心がけください！！。
以前にもお話しましたが、免疫力を上げて、…