最近、ゆるりでも毎週火曜日にフェイシャルエステをやりはじめたので、美容関連のことについてお話していきたいと思います。
①美容にいい食べ物
肉、魚、卵
肉や魚、卵には、動物性タンパク質やビタミン、ミネラルなどがバラン
「健康知識」タグアーカイブ
石灰化沈着炎
最近、寒暖差が激しくて体温の調節が難しいですよね。
日中は暖かいのに夜は寒いから風邪を引く方も多いのではないでしょうか？
季節の変わり目は環体調を崩しやすいですから、皆さん気をつけて下さいね。
今回は石灰化沈着炎と
フェイシャルエステの効果
皆さんこんにちは。桜も散り始めて、花見のシーズンが終わろうとしています。
今年はコロナの影響もあって、ブルーシートを広げて大々的にお酒を飲む形はできなかったので、大部分の人は残念感が大きかったのではないでしょうか？
私もお酒…
お灸の効果
皆さんこんにちは！
マンボウも解除され出歩く人が多くなってきた今日このごろですが、それにしても花粉が辛い！！
花粉症の人にとってはこの時期は出歩きたくない季節ナンバーワンですよね。
もうピークは過ぎてきているとは言っても、私は…
鍼について
皆さんこんにちは。コロナが流行りだしてから約二年経ちますが、いい加減疲れて来ちゃいますよね。
ストレスも溜まりますし、身体も鈍ってしまって運動不足になる人も多いです。
リモートワークも増え、肩凝り腰痛に悩まされる人も増えてき…
ストレッチの効果
こんにちは！
ゆるり整体整骨の鈴木です。
さて、本日のお題は・・・「実は意味のなかった習慣」です！
イギリスの新聞「デイリーメール」から怪我の予防には運動前のストレッチは意味がないという情報が掲載されたことがありま…
半月板について
こんにちは！
ゆるり整体整骨院 六本木の鈴木です！
今回のテーマは「半月板がすり減ったらどうなるか？」です。
半月板は一般的には「軟骨」なんて言われていますが、実は柔らかくて三日月のようなゴムのような緩衝材のようなものなんです…
依存症について
こんばんは！
ゆるり整体整骨院 六本木の鈴木です！
さて、本日のお題は・・・「依存症」についてです！
皆さんは、依存性と聞くと、「なんとなく怖い病気」とか
「自分とは関係ない、他人事」とか思ってませんか？？
…
頚肩腕症候群
皆さんこんにちは！
ゆるり整体整骨院、六本木の鈴木です！
本日は、
頸肩腕症候群 （けいけんわんしょうこうぐん）
neck－shoulder－arm
についてお話していきます！
初めて聞…
腰方形筋について
皆さんこんにちは。
つい先日まで暖かい日が続いていたのに急に寒くなって体がついていきませんよね。
外出する際は温かい格好をして、カイロなどを身につけましょう！
体が冷えると筋肉が硬くなり、血行が悪くなるのでいいことがありません…