フットマッサージに興味があっても、実際にはどんなマッサージなのか分からない、効果は何があるのか知りたい、そんな方もいるのではないでしょうか。

今回は、フットマッサージの効果について少しお話をさせていただきます。

フットマッサージの効果としてリンパの流れを良くする効果があります。

そこで疑問です。リンパってなんだろう。

人間の血液は心臓から始まり、動脈→毛細血管→静脈→心臓に戻ってきます。

ですが、毛細血管で全ての細胞に効率よく栄養を届けられません。

そこで毛細血管から液体(リンパ液)だけを血管の外に染み出させます。

感覚で言うと動脈から液体だけが染み出ている感覚ですね。

その栄養と酸素が多く含まれる液体が細胞に届くので細胞が元気になります。

人間に例えると綺麗な空気を吸って美味しい食べ物をたくさん食べるのと一緒ですね。

当然、細胞から二酸化炭素や老廃物が周りの液体(リンパ液)に排出されます。

いつまでも細胞の周りに二酸化炭素、老廃物があったらどうでしょうか。

これも人間に例えると空気の淀んだ部屋でベットの横に置いてある簡易トイレの汚物がそのまま放置されている状態です。

そんな状態が長く続くと病気になりますよね。

細胞も一緒です。

そこで、リンパ管の登場です。

汚れた体液(リンパ液)を吸収して細胞の周りにを綺麗にするのです。

リンパ管に入った液体(リンパ液)は静脈に戻り心臓に戻ります。

その時にリンパ液にバイ菌が混ざっていたらどうでしょうか。

大変なことになりますよね。

そこで、リンパ管の途中にリンパ節と言う関所の様な物があります。

ここには、マクロファージ、リンパ球等、免疫のスペシャリストがいます。

そこでバイ菌は退治されてしまうので、身体に、侵入できません。

つまり動脈から出た液体(リンパ液)が心臓に戻る一連のシステムをリンパと言います。

むくみの解消。

脚がむくむのは、細胞の周りにあるリンパ液の量になります。

リンパ液の流れが悪くなると細胞の周りに余分なリンパ液が溜まってしまい、脚がむくんでくるんです。

そこでマッサージをしてリンパ液の流れを良くすると、脚のむくみが楽になってくるのです。

フットマッサージで美脚になってみませんか!!