こんばんは。お久しぶりです。

ハロウィンも終わり、だんだんとクリスマスモードになってきましたね。
忘年会シーズンになってきますが、今年は集まって飲めるようになると良いなと思います。ですが飲み過ぎにはくれぐれも注意してください〜

さて今日は「マッサージや整体の痛い程の刺激」についてです。

たまに強い刺激が効くと思って痛い程の強もみを希望する患者さんがいらっしゃいますが、結論から言うと

逆効果です！！！！

痛み刺激はストレスとなって神経が興奮状態になり、筋肉を収縮させます。そして筋肉が収縮した分血行が悪くなります。

痛いほど押し過ぎると、表層の筋肉の線維が痛み、それを修復しているだけで、根本的解決にはなりません。
さらに悪いことに、人体は強い刺激に順応していき感覚がどんどん鈍くなっていき、より強い刺激じゃないと満足できなくなってしまう悪循環が生じてしまいます。

マッサージや整体は

「気持ちいい〜痛気持ちいい」くらいがちょうど良いです。

ゆるりでは、気持ち良い〜痛気持ち良いマッサージ＆整体をご提供しています。

なお、手技では届かない深い部分の筋肉には、「鍼」が効果的です。
深層の筋肉まで到達して血行を良くする効果があります。

鍼というと「痛そう…」というイメージがありますが、実は痛くありません。
いつまでも良くならないしぶとい痛みや凝りには、鍼も是非お試しください。

それではまたお会いしましょう。

こんばんは。

一昨日は突然、日銀の介入がありました。今回の介入は、米国の度重なる利上げで不自然に円安に誘導された市場に対して、ドルを売って円を買う介入でした。ちなみに、ネットの株クラスタ（株をやっている人たちの俗称）では「日銀砲」と呼ばれて恐れられているようです笑。１４５円だった為替が一気に１４１円になるのですから、日銀と財務省は金融市場を見ていると、世界レベルでけっこうな力があるな〜と感じます。

と、接骨院＆鍼灸院と全然関係ない話題になってしまいました。

気を取り直して「人は何故体調不良になるのか：その３」です。
今日は「陰」と「陽」についてです。

「陰」と「陽」は、皆様もいろんな所で耳にする事があると思いますが、今回は東洋雨学的な陰陽についてお話していきたいと思います。

東洋医学では、何でも「陰」と「陽」に分けられると考えられています。

陰…夜、暗、冷、寒、水、下、西、北、地、女、右、偶数など
陽…昼、明、温、熱、火、上、東、南、天、男、左、奇数など

●陰と陽は反対の意味のものであり、どちらか一方だけでは成立しないものです（対立と互根）。
●陰と陽は、例えば暑い日には日陰で涼んで暑くなりすぎないようにしたり、寒い日には運動したり、こたつに入って暖まったりして、お互いを制約しています（対立と制約）。
●陰と陽は、昼から夜にかけて陽から陰になり、夜から朝にかけて陰から陽になるように、お互いに増減しながらバランスを保っています。夜から昼にかけて段々と陰から陽にかわっていき、夕方〜夜にかけて段々と陽から陰に変わっていきます（消長と転化）。

と、このような性質があります。

人体の中にも陰と陽があり、背は陽、腹は陰、臓は陰、腑は陽…と分ける事ができ、陰である臓の肝・心・脾・肺・腎も全部、陰と陽に分ける事ができます。陰と陽は分けても分けてもどこまでも分けられる、という考えです（可分）。

確かに、物質を分けて分けて分けまくって原子レベルまで分けても、原子核には陽子（プラス：陽）と中性子と、その周りを回る電子（マイナス：陰）がありますよね、昔の中国の識者はすごいです。

人体に流れる「気」「血」「津液」も、陰と陽に分けられます。血と津液が陰で、気が陽です。人体における陰と陽のバランスが崩れても、体調不良を起こします。

●「陰」が不足すると「陰虚（いんきょ）」になります。
陰虚になると、火照り、のぼせ、寝汗、痩せなどの症状が出ます。

●「陰」があり過ぎると「陰盛（いんせい）」になります。
陰盛になると、寒がり、冷え、疼痛、下痢などの症状が出ます。

●「陽」が不足すると「陽虚（ようきょ）」になります。
陽虚になると、寒がり、冷え、精神疲労、倦怠感、食欲不振などの症状が出ます。

●「陽」があり過ぎると「陽盛（ようせい）」になります。
陽盛になると、顔が赤くなる、熱感、喉が渇く、便秘などの症状が出ます。

次は、東洋医学の要である肝・心・脾・肺・腎の病症を書こうと思います。
でも他の話題かも知れません。

それでは、またお会いしましょう。

こんばんは。

これから季節がだんだん変化していきますが、体調に気をつけて引き続きゆるりとやっていきましょう〜。皆様のなかには

「こんな症状が出てしんどいけど、近くの病院ではストレスとか精神的なものとか、不定愁訴扱いされて困ってる…」
という方も少なくないと思います。西洋医学では「ストレス」とか「原因不明」などと言われていても、東洋医学の病症ではバッチリ当てはまる場合もあります。

今回のブログは

「何故人は体調不良になるのか：東洋医学編その１」に続き
「何故人は体調不良になるのか：東洋医学編その２」です。

前回のブログで、東洋医学では「気」「血」「津液」がいい感じに巡っていると健康であると考え、これらが不足していたり、流れが滞ってしまうと痛みや体調不良になると書きました。

ここからもう少し具体的に「気」「血」「津液」が不足したり停滞するとどのような症状が出るのか、代表的なものをできるだけザックリと説明していきます。

●「気」が不足すると「気虚（ききょ）」になります。
気虚になると、倦怠感、無力感、めまい、息切れ、風邪をひきやすいなどの症状が出ます。

●「気」が停滞すると「気滞（きたい）」になります。
気滞になると、抑うつ感、脹るような痛み、お腹の張り、胸の痛みなどの症状が出ます。

●「血」が不足すると「血虚（けっきょ）」になります。
血虚になると、動悸、不眠、健忘、めまい、顔面蒼白、月経痛などの症状が出ます。

●「血」が停滞すると「瘀血（おけつ）」になります。
瘀血になると、同一箇所の痛み、腫れもの、シミ、色素沈着、肌荒れ、月経痛などの症状が出ます。

●「津液」が不足すると「津液不足（しんえきぶそく）」になります。
津液不足になると、便秘、皮膚の乾燥、髪の乾燥、ドライマウスなどの症状が出ます。

●「津液」が停滞すると「痰湿（たんしつ）」になります。
痰湿になると、むくみ、浮腫、身体の重だるさ、などの症状が出ます。

東洋医学の病症は、これ以外にももーーーっとたくさんあります。

東洋医学オタクの私が、そのうち地道に書いていきます〜

それでは、またお会いしましょう。

こんばんは。
今日は人類が半世紀ぶりに月に行く「アルテミス計画」の日でした。今日はエンジンに不具合があり中止になってしまいましたが、安全に月に行くのが一番です、じっくり対策して次は月面着陸に成功する事を祈っています。

アポロンの妹がアルテミス（月の女神）、アルテミスの恋人がオリオン、NASAはロマンチックですね〜。

さて今日は「鍼の持ってる力について」です。

よく「鍼で血行が良くなる」とか「筋肉を柔らかくする」とか言われていますが、鍼を刺すと、こんな感じで鍼を刺した周りが赤くなります。

医学的には、これはフレア現象と言われるものです。血液やらが集まっている証拠です。ざっくり言うと、

鍼を刺した周りの血液や組織が「お前誰やねん？」みたいな感じで集まってきて、このように赤くなります。この現象が皮膚の内部でも同じように起きてるので、筋肉内の血流もアップします。コラーゲンも生成されたり、鎮痛物質が出たりと、他にもいろいろな良い事があります。

しかも、鍼の刺し方でも血流や筋肉弛緩の度合いが変わってくるのです。鍼は奥深いです…。

一見、鍼は痛そうに見えますが、実は痛くないのです。
しぶとい肩こりや腰痛に悩む方は一度試してみてください。*･･*:.｡.:*･*:.. .゜ﾟ･*

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このブログを最初の方から読むと、ここ「ゆるり整体整骨院・六本木」がこの名称になる前の「全身ほぐしゆるり」時代の頃から続いているんですね。

まだここが出来たばかりの頃から、ここのお店の為に、若者達が頑張っている姿は、大変な事や辛いも沢山あっただろうけど、とってもキラキラしてますね！

時が過ぎても、誰かの頑張っている姿は必ず誰かが見てるもので、時を超えて感動を与えてくれます（涙）。

もしかしてこの時代の方達が頑張っていなかったら、今のゆるりは存在してなかったかも！？！？　その時代にやってたであろうFacebookも発見したので、お時間があったら見てみてください。Facebookのアカウント作りに試行錯誤している形跡も見られ、それも含めて感慨深いです。

「ゆるり整体整骨院・六本木」には、今でも、もしかしてこの時代の方々が作られたのかな？と思わせるような制作物が見られます。

みんな元気にしてるかなー（涙）　って、実は誰も会った事がありません…

さて今回は、整体についてお話しします。

私は、鍼・灸・あん摩マッサージ指圧科というものを卒業したので、

このような教科書達を使い（あと実技の本がもう１冊ありました）、座学と実技で勉強していました（実際は実技ばかりでウンザリしたものです、懐かしい…）が、整体の歴史も手技も全くノータッチでした。
※あはき（按摩・鍼灸の略）を学んだ人はたぶん皆この教科書だと思います。

そもそも整体という言葉は、中国語では「全体、総体」という意味になります。
日本語でいう整体だと「体の調子を良くする為の東洋っぽいマッサージ」みたいなイメージがありますよね。

ですが、整体師というものは国家資格にはありません。アロマセラピストも同様に民間の資格のみです。ですが、カイロプラクターは日本では国家資格はありませんが、アメリカでは立派な国家資格なのです。色々ややこしいですね笑。

次回は整体の発祥やら歴史やらを掘り下げていきたいと思います。
どうやら整体の発祥は大正時代のようです。

続く

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