こんばんは！ゆるり六本木店の小澤です！！体調管理徹底しましょう！！

この時期、空気が乾燥して風邪をひきやすいのでしっかり予防しましょう！！

また、インフルエンザやノロウイルスも流行っているので十分注意しましょう。

今日は、私が普段行っている予防法を紹介したいと思います。

1、食事前には必ず手洗いうがいをする（家に帰った時も）

2、部屋の湿度を高く保つ（のどを乾燥させないようにするため）

3、人ごみではマスクを付ける（電車などを利用する時は特に）

この三つは徹底して行っています！！当たり前と思う方が多いと思いますが……

万が一風邪をひくと咳などをする影響で肩が凝ったり背中が痛くなったりしますよね・・・

肩凝りや背中の痛みは風邪が治ってもあまりよくならないのでそうなったときは

ゆるり六本木店でマッサージをしましょう！！

風邪を引いてだるくなった体をしっかり隅々までほぐします！！

是非お越しください。お待ちしております。