世界の最前線で戦う人ほど、「整える時間」が必要な理由

六本木で働く経営者・事業責任者・エグゼクティブの皆さま。
日々、意思決定・交渉・数字・スピードを求められる環境の中で、ほとんど休むことなく走り続けていませんか。

六本木は、…

六本木の若者へ。

日本の最先端を目指すなら、20代・30代から“健康投資”を始めよう。

「六本木＝若者の街」
そう聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？

最先端のビジネス、外資系企業、スタートアップ、IT、アート、ナイトライフ。…

六本木で暇つぶしするなら。

“何もしない時間”を“健康を取り戻す時間”に変える、新しい選択肢。

「六本木で暇つぶし、何しようかな。」

カフェ、映画、ショッピング、バー…。
六本木には刺激的で洗練された“時間を潰す場所”が溢れてい…

スマホ依存症とどう向き合う？

デジタル時代を健康に生きるための新しい習慣

📱 スマホが手放せない現代人へ

朝起きてすぐスマホをチェックし、通勤中はSNSやニュース、
仕事中はPC、夜は動画やメッセージ…。
私たちの1日は…

6月後半、梅雨のジメジメとした気候が続き、身体の重だるさや疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。特に30代〜50代の働き盛りの世代は、仕事のストレスや長時間のデスクワーク、睡眠不足などが重なり、体調を崩しやすい時…

新学期や新生活が始まり、少しずつ新しい環境に慣れてきたこの時期。🌸

暖かい春の陽気とともに気持ちが高まる一方で、なんとなく心が重く感じたり、体がだるくなったりしていませんか？

そんなとき、「五月病」のサインかもしれません。

&…

～30代から50代の女性におすすめする、リラクゼーションで旅の質を高める方法～

30代から50代の女性にとって、旅行は忙しい日常から解放され、リフレッシュする絶好の機会です。しかし、仕事、家事、育児といった多忙な日常を過ご…