「社長のスイングを変えるのは、クラブより“体”だった」
― ゴルフ後の疲れが翌日に残らない社長の秘密
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【導入】クラブを変えても、スイングが安定しない理由
ゴルフを愛する経営者の方の多くが、
「昔はもっと飛んだのに」「疲れが抜けな…
「お知らせ」カテゴリーアーカイブ
スマホ依存症とどう向き合う？ デジタル時代を健康に生きるための新しい習慣
スマホ依存症とどう向き合う？
デジタル時代を健康に生きるための新しい習慣
📱 スマホが手放せない現代人へ
朝起きてすぐスマホをチェックし、通勤中はSNSやニュース、
仕事中はPC、夜は動画やメッセージ…。
私たちの1日は…
梅雨のだるさと戦う！働く世代に必要な整体ケアとは？
6月後半、梅雨のジメジメとした気候が続き、身体の重だるさや疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。特に30代〜50代の働き盛りの世代は、仕事のストレスや長時間のデスクワーク、睡眠不足などが重なり、体調を崩しやすい時…
「がんばり屋さんほど注意」五月病のサインと優しい対処法
新学期や新生活が始まり、少しずつ新しい環境に慣れてきたこの時期。🌸
暖かい春の陽気とともに気持ちが高まる一方で、なんとなく心が重く感じたり、体がだるくなったりしていませんか？
そんなとき、「五月病」のサインかもしれません。
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旅行中融入放松的重要性与益处 | 打造疲劳知无不言的充实旅程
旅行是远离日常生活、让自己焕然一新的绝佳机会，但交通疲劳和环境变化也会导致意想不到的疲惫积累。特别是30至50岁的女性，往往在工作和家务之间抽空计划旅行，更容易感到疲惫。今天，我们将探讨旅行中融入放松的重要性，以及如何有…
The Importance of Relaxation During Travel
Travel helps us escape daily life. However, it can also make us tired. In particular, women between 30 and 50 often plan trips while j…
旅先の疲れはその日のうちに解消！旅先でも身体のケアを！
～30代から50代の女性におすすめする、リラクゼーションで旅の質を高める方法～
30代から50代の女性にとって、旅行は忙しい日常から解放され、リフレッシュする絶好の機会です。しかし、仕事、家事、育児といった多忙な日常を過ご…
AIに勝つには身体が大事！AIなんかに負けない身体作り！
～健康が生み出す「人間らしさ」～
AI技術が進化し、私たちの生活や仕事の多くを支えてくれる時代になりました。しかし、AIがどれだけ便利になっても、人間が持つ「思いやり」や「温かさ」は真似できません。…
足湯の効果。デットックス効果で健康に！
12月も後半に差し掛かり、寒さが一段と厳しくなってきました。
この時期、冷え性や疲労感に悩む方が多いのではないでしょうか。
そんな方にぜひおすすめしたいのが「足湯」です。
整体師、鍼灸師、柔道整復師として日々身体のケアを行う中…
寒さ対策できてますか？お灸を使って足元ポカポカ！
こんにちは
港区六本木のゆるり整体整骨院六本木です！
11月も残りわずかとなりました、寒さも急に増して来ていますね。
寒さによる体調不良も多いので、今回は寒さ対策をやっていきましょう。
1. 冬場の肩こり・腰痛対策：冷…