「ぎっくり腰とくしゃみの意外な関係?くしゃみの仕方で腰を守る方法」

こんにちは!東京都港区の六本木ゆるり整体整骨院です。

「くしゃみをした瞬間、腰にズキッと激痛が…」


そんな経験、ありませんか?

実はくしゃみは“ぎっくり腰の引き金”になることもあるんです。
春の花粉、季節の変わり目、風邪…くしゃ…

新生活の疲れをリセット!姿勢を整えるストレッチ

新年度が始まり、新しい環境に適応しようとする中で、知らず知らずのうちに体へ負担がかかっていませんか?特に40代になると、疲れが抜けにくくなり、長時間のデスクワークや移動が姿勢の乱れにつながることも少なくありません。

この記…

春の疲れを癒す!季節の変わり目におすすめのケア方法

 

こんにちは、ゆるり整体整骨院六本木店です。桜の季節も終わり、新緑の美しい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

春は新生活や異動などで環境が変わる方も多く、知らず知らずのうちに体に疲れが蓄積している…

花粉症のツラい症状を軽減! 鍼灸の効果とは?

春先になると、多くの人が目のかゆみや鼻水、くしゃみなどの花粉症に悩まされます。薬を服用しても、眠気や症状の持続に悩むことはありませんか?そんな悩みをお持ちの方には「鍼灸による花粉症対策」を提案したいと思います。

鍼灸は体質…

【大潮】東洋医学で知る体調管理法|ゆるり整体整骨院六本木

大潮の日に体調が優れない理由と対策をわかりやすく解説!東洋医学の知恵で水分バランスを整え、心身の不調を防ぐ方法をご紹介します。

大潮とは?月の引力が体に与える影響を東洋医学で解説

大潮は、月の引力が最も強くなる時期で、潮の満…

【行楽の秋】楽しみたいあなたへ

【秋土用】って知ってますか?

紅葉の秋ですね。
この時期は、木々の葉っぱが色づき

大自然が作り出す景色に魅入ってしまいます。

紅葉狩りに行こう!
美味しい物食べよう!
って計画している人も多いでしょう

ところで皆さん、実は秋にも【土用…

今どきの夏バテ対策 -自律神経の乱れから身を守る-

こんにちは、ゆるり整体整骨院 六本木の院長です。季節は夏真っ盛り、皆さまいかがお過ごしでしょうか。今回は「現代の夏バテ」について、その原因と対策を専門家の視点からお伝えします。

 夏バテの概念が変わっています

昔の夏バテといえば…

ロコモティブシンドローム(ロコモ)

皆さんこんにちは。

段々と暖かくなってきて、半袖や半ズボンで過ごされる方が増えてきましたね。

このぐらいの気温だと過ごしやすいのですが、これ以上暑くなってくると不快に感じる方も増えてきます7.

上手く体温調節をしないと、熱中症…