こんばんは！ゆるり六本木店、安里です！

いつの時代も、ダイエット本は売れ続けていますねー！

その中でも糖質制限、グルテンフリーと言う言葉を多く聞きます！

運動をしても、それ以上にカロリーを摂取してしまえば太ります！逆に運動しなくても、食事に気を遣えば、痩せます！！

ダイエットは食事、運動、睡眠が大事だと言いますが8割くらいは食事で決まると言われています！

痩せたい！と心の底から思っている人は、食事を極端に制限するのではなく、まずは夜ご飯から炭水化物を抜いていきましょう！

間違ったダイエット法で炭水化物を一切取らない人がいますが、炭水化物も大事な栄養素！炭水化物は体の中でエネルギーに変わるので、力がみなぎって、脂肪を燃やしやすくする効果もあります！

まずは夜ご飯から炭水化物を抜くだけで一ヶ月で3キロくらいは落ちます！おそらく

3月から、柔整の資格を持った先生が2人入ってくれて、さらにパワーアップした「全身ほぐし整処ゆるり六本木店」を宜しくお願いいたします！

住所　東京都港区六本木5-1-1 マイアミビル2F

電話番号　03-3479-6088

全身ほぐし整処ゆるり六本木店