こんばんは！
ゆるり六本木店です！

寒い寒いとばかり言っておりますが
本当に寒いですね(´･_･`)
汗なんかなかなかかかないですね〜
皆さんやはり、今の季節に水分補給はあまりしませんか？
夏の時期に比べれば喉の渇きもそこまでないし
あんまり飲まないなぁという方は
多いんじゃないかな？と思います^ ^

実は喉の渇きを感じる時、体の水分量は大分減っているんです^^;

秋は乾燥の季節に加え、夏に比べると水分摂取量が減ります！
体の水分量が減り、肌荒れや便秘などの体調不良を招くかも…！

やはり、秋冬も水分摂取が大事♪♪
ちなみに手足の冷えなども
水分不足が影響しているんですよ(°_°)
体が潤っているほど寒さに対して強くなるようです^ ^

1番いいのはお茶ではなくお水で水分摂取すること♪
ビールやジュースはダメですよ！

上手く水分摂取して寒い秋冬も乗り越えていきましょう(^O^)

それではゆるり六本木店でお待ちしています(*^_^*)

全身ほぐし処ゆるり六本木店より