全身ほぐし整え処ゆるり六本木店の長沢です。

街はだいぶ暖かくなり、春めいていますね。

お花見で散歩するにはとても良い季節です。

また、春はお酒を飲む機会も多くなると思います。

お花見で羽目を外しすぎたり、新入生歓迎会や新入社員歓迎会

など、お酒を飲むことが多くなり肝臓などの内臓に負担がかかってくる

事が多くなります。さらには運動不足もあって、余計に筋肉はかたまって

きます。せっかくの機会なので、からだを動かす習慣をつけてみるのも

良いと思います。

いきなり、フットサルをやるとか野球をやるというよりは、まずは、少し朝早く

起きて、桜をみながらラジオ体操をやるなんてのはどうでしょう。

朝から桜をみながらいい汗をかけたら、少し朝から気分がすぐれるのではないでしょ

うか。

そして、疲れたら、マッサージやストレッチで定期的にケアをしていくことが、

より健康的なからだになると思いますよ。

春で動きやすくなるこの季節けんこうなからだに向けて何かチャレンジをしてみませんか。

以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店長沢でした。

＃マッサージ　＃ストレッチ　＃六本木　＃春　＃花見

全身ほぐし整え処ゆるり六本木店

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