こんばんは！ゆるり六本木店の安里です！！

いつの時代も、新しいダイエット方法が生まれ・・・数えきれないほどのダイエット方法があります！！

男性、女性でも気になるのがポッコリお腹・・・ｗｗｗ

お腹が出ているとだらしなく見えて印象が良くありません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

そこで今回は、お腹の脂肪を減らして、理想のシックスパックを手に入れるためには、どうしたらよいのか？？熱く語りたいと思います！！

まずは、腹筋を割るため手っ取り早いのが、太ももを鍛えることです！！

全身の筋肉の部位の中で筋肉量が多いのが太ももです！筋肉量の多さは代謝にも影響してくるので、太ももの筋肉が多いと代謝が良くなり痩せやすい体質になります！！

腹筋を鍛えるよりも太ももを鍛えて体脂肪率を下げることで皮下脂肪が落ちて、腹筋が浮き出てきます！！

論より証拠と言いますが、口先だけじゃなく、実際僕がトレーニングをしてその成果を6月くらいで報告出来たら・・・と思っています！！

全身ほぐし整え処ゆるり六本木店

住所　東京都港区六本木5-1-1 マイアミビル2F

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