全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

先週から、WBCも終わり、いよいよプロ野球のシーズンが始まりました。

長いシーズン選手たちはどのようにして体調管理をしているのでしょうか？ピッチャーはわかりやすいかもしれませんね。投球した後の選手は、必ずと言っていいほどアイシングをしていますよね。使った筋肉は、必ず炎症を起こします。その炎症をそのままにしておくと、老廃物が溜まったまんまになると血流が悪くなり、コリが溜まり、投球の際の可動制限を起こします。それが、故障に繋がり、けがとなり、選手生命を脅かすようになってしまっては、遅くなります。そのために、選手の人たちは、アイシングをしています。

皆さんも、疲れて帰って来た時などは、アイシングをしてからお風呂に入ると、血行が良くなり、疲れが取れやすくなりますので試してみてください。ただし、寒冷過敏症の方はやらない方が良い場合もありますので、注意してくださいね。

以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店長沢でした。

＃六本木　＃プロ野球　＃アイシング

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