こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

外反母趾は、長時間の靴や靴下の着用により、急速に増加してきています。圧倒的に女性に多く、遺伝要因もあるようです。解剖学的要因としては、縦アーチのみならず、横アーチも低下した偏平足になっているケースが多いようです。

外的要因としては、最も多い原因はハイヒールです。一般的に広くハイヒールを履くようになってから急速に増加してきました。先のとがったハイヒールを履くと中足骨が内反し基節骨以下が先ぼそりの閉鎖部分で外反位に強制される。中年期には体重増加、筋力低下も発生要因になる。

予防としては

足底の筋力強化や足趾の開閉運動、ハイヒールを履かないで済むならはかないなどです。

なってしまったら、テーピング療法や足趾間に装具をいれる。足底版を作成するなどです。

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以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢でした。

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