こんにちは(^▽^)/
ゆるり六本木 の アンカです。
Hello. I’m Anca .
Like I mentioned before, on my free day I like to walk around town and collect goshuin (shrine/temple stamp).
Here is a link for some information about goshuin and how to collect them:
https://www.reddit.com/r/JapanTravel/comments/6wyt0z/guide_temple_and_shrine_stamps_aka_what_are
The time which you can get the goshuin usually is between 9am~16/17pm (depends for each place).
When I go for goshuin meguri (collecting stamps) usually I walk 4h~5h and after in the evening going shopping.
When I walk around I try to pay attention to my posture, this way will be beneficial to my health. No matter how much you walk if you have bad posture will have the opposite effect, especially on your back.
good posture: https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment )
One more point I pay attention is the way I walk. The best way is walking with a step a little wider and faster than my usually comfortable way of walking and making sure to use the fingers of my feet to make the last push of each step. Sometimes it feels like am not walking but skipping around J
To help relax my body I try to do stretching every day (if possible 1 ~2 min every hour) and doing all body not only on the painful zone. If I have time I go to massage once every 2 weeks.
This month is very hot so please take care to not get heat stroke.
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.「あきらめないで！その痛み！」
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《住所》
東京都港区六本木5-1-1マイアミビル２F
《アクセス》
六本木駅（駅から0.1km）
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土日祝12:00-21:00
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