6月から始めた筋トレですが、まだ続いております。。。

前回お伝えしましたが、ウォーキングでの気づき

左右の歩幅が違う！！！

私、慢性的に左の腰からケツ（ちと下品ですかね！）にかけて辛いのですが、この歩幅と関係してるんでしょうね。

床で開脚して上半身を左右に伸ばすストレッチをする時も、左に伸ばすより右に伸ばすほうが辛いのですよ。左側の方が硬いというか、伸びが悪いというか・・・

お客様が来られましたので、また次回に・・・

姿勢分析してもらおうかなあ～～