こんにちは！　ゆるり六本木店の浅野です。

今日は肩こりの特徴について調べたので紹介したいと思います。

肩こりとは首や肩の後ろ側の筋肉が緊張して硬くなっている状態の事を言います。

また筋肉が硬直することにより、血流が悪くなりかたまってしまいます。また首が凝ることも

肩凝りと呼ぶそうです。　肩凝りに悩んでいる人口ランキング一位が日本になります。広い世界の中で日本が一位だなんて少し驚きですよね。　肩凝りに悩むお子さんも多いのも日本だそうです。さらに２０代の約半分が肩凝りに悩んでいるようです。　その原因として

体型が挙げられます。　特になで肩の人は肩が凝りやすいです。　人間の頭は重く支えるのにはかなりの筋肉が必要です。しかし、なで肩の人は支える部分が首に集中してしまうので、肩が凝りやすくなってしまいます。　細い人も肩凝りになりやすいです。ちなみに太っている人は腰痛になりやすいです。　また猫背の人は肩こりになりやすいです。　前に首の重心がくるので、支えている肩や首に負担がかかります。　また喫煙者もなりやすいそうです。理由は血管を収縮させる働きがあるからです。　あと枕が合わなかったりするとなります。僕も枕が合わないので、今まで１０個以上枕を買って試しましたが、いまだに合う枕に出会えてません。

いろいろ挙げましたがやはり凝りというものはその部分の筋力不足もあるので筋トレはかなりおススメです。

首、肩、背中、腰、足が凝った時はゆるり六本木店までお越し下さい！！