腰痛に悩まされている方、必見！！
今回の腰痛解消方法を読むと、あなたはストレッチのすばらしさに気づき、継続することの大切さを知ります！！腰痛を解消するには下半身のストレッチを継続することです！！
まず、初めに「座っているときに足を組んではいけない」と聞いたことがあると思いますが、その理由は礼儀などもありますが、足を組む動作が腰にかなり負担がかかっています！
このブログを読んでいるから、姿勢が良いか悪いかその場で出来る簡単チェックがあります！！
今座っている状態で足を組むことができますか？？
足を組むことができる方・・・今の姿勢腰が曲がっていて腰痛の原因になります！！そもそも良い姿勢だと足を組めないのです！！実際に座った状態で背筋を伸ばして足を組んでみてください！足を組むことができないはずです！
足を組むこと自体が姿勢が悪いという事です！
あとは足を片方組むという事は浮いた足の逆の方に全て負担がかかっていくので、かなり危険です！！
詳しいことは、ゆるり六本木のマッサージを受けて、アドバイスをいただいては・・・(*´ω｀*)
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産後の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
六本木では仕事で頑張る人を応援するために２２：３０までの受付時間とさせてもらっています！
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