こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！！

ゆるり六本木店に来店して頂けるお客様の8割が肩凝りに悩まされています・・・その多くがデスクワーク、パソコン関係のお仕事です！！

よくお客様に「どうしたら肩凝りが良くなるの？？」と相談されることが多いですが、早い話、「今の仕事を辞めるのが一番ですよ！」とアドバイスをしています！(冗談)

仕事をしないと生きていけない世の中なのでそれは無理！！

現代の肩凝りの人の多くは、筋肉の伸縮運動ができていなく、筋肉が緊張して縮こまったまんまで肩凝りになっている方ばかり・・・

アドバイスとしては痛くない範囲で、肩周りの筋肉を伸ばして縮める運動、ストレッチをすることで伸びのある筋肉になります！！

話は反れましたが、マッサージに行くペースはずばりマッサージが終わった後1.2週間あけてもう一回通うべきです！

ゆるり六本木店のマッサージは筋肉をまっすぐ押すことに特化したもみほぐしです。筋肉をまっすぐ押すことで、ストレッチ効果もあり一番筋肉がほぐれる施術と言われています！

マッサージは筋肉の伸縮運動にもつながるので1週間くらいあけるのがベスト！ある程度筋肉をナバスという事は筋肉に負担もかかっています！筋肉を休めてあげるため最低3日はマッサージを空けましょう！

マッサージを受けた後、辛くなる前にケアをするのがベストですよ！！