こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

通勤や通学で一歩家を出れば、長い時間、長い時間靴を履いて過ごすことになります。手軽な全身運動として、ウォーキングやランニングもありますが、足に合っていない靴で運動し続けると、姿勢を悪くしたり、病気の原因にもなりかねない。

最近では、足先の痛い人4人に1人は外反母趾で増加傾向にあると言われています。外反母趾は足の親指が外側に曲がる病気で、進行すると普通に靴を履くことすらできず、姿勢を崩して、腰痛や肩凝りの原因にもなります。

外反母趾の三大要因とされているのが、「女性、遺伝、ハイヒール」です。ここから先は、次回の投稿で！

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以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢でした。

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