台風が日本に近づいてきていて、全国各地で荒れ模様・・・
でも台風がすぎれば、梅雨明け
海日和ですな！！！ヽ(・∀・)ノ
海はロマン！たくましい筋肉！！そのために今、密かに筋トレ中です！！
４０日で体型を引き締める、タクザップ！！！
ジムに行って成果を出すには・・・
■主に使う筋肉
大腿四頭筋
ハムストリングス
背中
■主に使う筋肉
大腿四頭筋
ハムストリングス
大腿四頭筋
ハムストリングス
胸
おっぱい！おっぱい！
大胸筋
上腕三頭筋
大胸筋の上
上腕三頭筋
三角筋
大胸筋
大胸筋
背中
広背筋
脊柱起立筋
尻から背中全部
広背筋
上腕二頭筋
広背筋
上腕二頭筋
広背筋
上腕二頭筋
広背筋
上腕二頭筋
これであなたもたくましいボディをゲット！！！
桂木と切磋琢磨し鍛えています！！ｗｗｗ(ｏ￣∇￣ｏ)♪
