お疲れ様です(*´▽｀*)

ゆるり六本木店桂木です(*´з`)　本日も沢山のご来店ありがとうございました(*^^*)　仕事疲れの方々がたくさんいらっしゃいました(´・ω・`)　皆さん凄く働くな～と尊敬します( ﾟДﾟ)

今日はデスクワークの方に必見(^_-)-☆

会社に勤めている方のほとんどが、１日に数時間のデスクワークをされているかと思います。中には１日８時間ずっとデスクに向かっている方もいらっしゃるでしょう。そんなデスクワークをしている方の悩みの種として代表的なのが、腰痛です。ずっと椅子に座ったままなので一見楽そうに見えますが、実は長時間のデスクワークは意外と腰に負担をかけているのです( ﾟДﾟ)

立つよりも座って仕事をする方が楽、もちろんそうですよね。しかし、長時間デスクワークをしていることで腰に多大な負担をかけているということは、デスクワークをしている方は普段あまり意識されていないのではないでしょうか。そしてその毎日の負担は蓄積されていき、やがて腰痛へとなります！デスクワークは足の筋肉は疲れませんが、その分腰へ負担がかかるといえます( ｀ー´)ノ　そもそもずっと椅子に座っているのに、なぜ腰が痛くなるのでしょうか。その理由としてあげられるのが、長時間同じ姿勢でいるということです。座っている姿勢の場合、上半身の体重を腰だけで支えているという状態です。立っている姿勢の場合、足と腰で体重を支えていますが、座っている場合は、腰に全ての負担がかかるのです。そして、同じ姿勢を長時間とっているということで血流が悪くなります。重さに加わり血流が悪くなることで、腰痛を引き起こしていたのです(´･ω･｀)

さあしっかり意識してやってみましょう(*´з`)