【産後の腰痛にお悩みの方へ】当院の根本改善アプローチ3選
出産後、腰の痛みに悩まされていませんか？「子どもを抱き上げるたびにズキッと痛む」「寝返りを打つだけで辛い」「出産前にはなかった違和感が消えない」——このような声を、当院では毎日のようにお聞きします。
産後の腰痛は単なる筋肉疲労ではなく、出産により骨盤や筋肉、靭帯などに大きな変化が起こった結果です。そのため、しっかりと原因を把握し、根本からアプローチしなければ長期的な改善は難しいとされています。
当院では、産後の腰痛に特化したオリジナルの施術を行っており、多くの方から「ここに通って本当に良かった」「もっと早く来ればよかった」との声をいただいています。
今回は、当院が行っている産後の腰痛に対する3つのアプローチをご紹介しながら、なぜ腰痛が起こるのか、その原因と対策、そして当院が選ばれている理由についても詳しくお伝えいたします。
1. 姿勢分析による的確な原因の特定
産後の女性の身体には、妊娠・出産という大きなライフイベントによって多くの変化が生じます。特に「骨盤の開き」や「筋力の低下」、「育児による偏った動作」が慢性腰痛の原因となりやすくなります。
当院では、まず初めに専用の姿勢分析ツールを使い、全身のバランスを可視化します。「骨盤の前傾・後傾」「肩の高さの左右差」「重心の位置」などを細かく分析し、見た目では分からない問題点を明確にします。
これにより、腰痛の本当の原因を客観的に把握でき、単なるマッサージやストレッチでは届かない“根本原因”に対しての施術計画を立てることが可能になります。
「なぜ痛みが出ているのか」を患者様自身が理解できることも、改善に向けた第一歩です。当院では説明を丁寧に行い、安心して施術に臨めるようサポートしています。
2. 筋肉・関節への適切なアプローチ
産後の腰痛は、骨盤の不安定さだけでなく、腰回りの筋肉や股関節、背骨周辺の関節の機能低下も大きな原因となります。
出産後はホルモンの影響で靭帯が緩みやすく、骨盤周辺の筋肉が十分に支えきれなくなっている状態が続きます。その結果、腰に余計な負担がかかりやすくなり、痛みが慢性化してしまうのです。
当院では、産後特有の筋力低下や歪みに配慮しながら、筋肉の緊張を緩め、関節の可動性を回復させるための整体施術を行います。無理な力をかけることなく、患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの手技で、身体のバランスを整えていきます。
また、痛みが強い場合には、患部に負担をかけないよう周囲の筋肉を調整することで、間接的に腰への負担を軽減するアプローチも可能です。
筋肉と関節の連動性を改善することで、自然と姿勢も美しくなり、腰痛の再発防止にもつながります。
3. 鍼灸による自然治癒力の活性化
慢性的な腰痛に対しては、東洋医学の視点からアプローチする鍼灸治療も非常に有効です。
出産による体力の消耗、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、ストレスなどが重なり、自律神経の乱れや血流の滞りが起こることで、回復力が低下している状態が多く見られます。
鍼灸治療では、身体にある経穴（ツボ）を刺激することで、血流の改善・ホルモンバランスの調整・自律神経の安定を図り、身体が本来持っている自然治癒力を高めていきます。
特に産後の回復期には、強い刺激を与えずに体調を整えることが大切です。当院の鍼灸は国家資格を持つ施術者が対応し、安全で効果的な方法で心身のケアを行います。
鍼灸治療を併用することで、整体だけでは届きにくい「内面からの改善」を促進し、より早く、より深い回復が期待できます。
なぜ産後の腰痛が起きるのか？
妊娠中から出産にかけて、女性の身体は大きく変化します。
- ホルモンの影響による靭帯の緩み
- 骨盤の開きと不安定性
- 腹筋や骨盤底筋群の筋力低下
- 赤ちゃんを抱っこする姿勢や授乳姿勢の偏り
これらが重なることで、身体のバランスが崩れ、結果として腰痛が引き起こされるのです。痛みを我慢してしまうと、数ヶ月後、数年後により深刻な慢性症状につながることもあります。
当院での改善アプローチ
当院では以下のような流れで施術を行います。
- 丁寧なカウンセリングと姿勢分析
- 骨盤や背骨、筋肉の調整を含む整体施術
- 必要に応じた鍼灸治療で体質改善
- セルフケアのアドバイスとアフターサポート
通院頻度や期間も患者様の状態に応じて柔軟に対応しています。高額な回数券などの強引な売り込みは一切ありません。安心して通っていただけるよう、信頼関係を大切にした対応を心がけています。
当院に通うことで期待できる効果
- 腰痛の緩和・消失
- 骨盤の安定化と体の引き締め
- 姿勢改善による見た目の若返り
- 疲れにくい身体づくり
- ストレスや自律神経の乱れの軽減
また、整体や鍼灸を通じて「心身のケア」を行うことで、育児によるストレスの軽減や睡眠の質の向上など、日常生活にも良い変化が現れます。
当院が選ばれている理由
- 丁寧なカウンセリングと姿勢分析
- 産後特有の身体に配慮した専門的施術
- 鍼灸・整体を組み合わせたトータルケア
- 回数券などの押し売りは一切なし
- 国家資格を持つ施術者が担当
「ここなら安心して通えそう」と感じていただけるよう、患者様との対話を大切にし、ひとりひとりの不安に寄り添います。
あなたの「今の腰痛」、本当に我慢して大丈夫ですか？
腰痛は放っておいて良くなるものではありません。だからこそ、早めの対処が何よりも重要です。
「ここなら信頼できそう」「しっかり身体を見てもらえそう」と感じていただけた方は、ぜひ一度、当院の施術を体験してみてください。
東京都港区で産後腰痛治療をお探しなら六本木ゆるり整体整骨院ですね。
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産後の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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