こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

本日は、今、流行りの？スマホ頸についてお話ししたいと思います。

人間の頸の形状はもともとやや湾曲していることによって、頭の重さをクッション材のように和らげているのですが、現代人は、猫背やデスクワークなので正しい姿勢ではもはやない状態です。さらに、今は、スマホが普及し、あちらこちらで、スマホをしている人を見ませんか？

スマホをいている人の姿勢を見ると、猫背で頭は下を向いた状態で、歩きながらしている方、電車の中でしている方など様々ですが、あの姿勢で、スマホを長時間していると、頸椎の並びが弯曲がなくなり、いわゆるストレートネックと言われる状態になります。そうなると、弯曲があることでクッションの役割をしていたものがなくなるので、首周りの筋肉が緊張して、頸肩凝りになるので、たまには、首を後ろに反らせる体操なのをしてみてくださいね。

以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢でした。

全身ほぐし整処ゆるり六本木店

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