こんにちは！！ゆるり六本木店、小澤です！！

今日は、水曜日でやっと一週間の半分が終わり、休みまでもう少しという方が多いのではないでしょうか？・・・

しかし、休みになっても疲れが抜けない、中々休んだ気がしないなどたくさんのお悩みがあるのではないかと思います。そうなってしまう前に是非、＜ゆるり六本木店でマッサージを受けてみませんか？！！！＞　スタッフ一同、沢山の人を元気にしたいという気持ちでお待ちしております！！

さて、先日私は、ストレッチの効果について書かせて頂きました。本日は・・・・・最近話題になっている！！！筋膜リリース！！！について少しご紹介させていただきます。

筋膜リリースとは、筋肉をつないでいるラインのことを筋膜ラインといい、そのラインをゴルフボールや棒を使ってほぐすというものです。筋膜リリースをすることで、例えば、足裏が痛いという方はゴルフボールなど少し小さめのボールを足の裏で転がしてあげると足裏の筋膜がほぐれ疲労を軽減してくれると思います。是非、お試しを！！！

以上　ゆるり六本木店　小澤でした。