こんばんは！ゆるり六本木店の塩坂です。

最近鏡で自分の姿勢が気になり、個人で出来る範囲で姿勢について頑張っています。長年の読書をしてきた姿勢のせいか、かなりの猫背になっており、将来的に不安になっています。

そんな悪くなってしまった姿勢を強制するために、もう相棒とも言えるマイストレッチポール！！

けっこう推してるストレッチポールですが、値段はピンからキリまであり、素材によってもだいぶ値段に差が出てきます。そんなストレッチポールで、テレビや本を見ながら１５分ほど行います。

姿勢は自分でチェックする時、正面では眉間・顎・胸骨・へそ・両足の膝の中間・両内くるぶしの中間でのライン。横で見る場合には、耳たぶ・肩・大転子・ひざのやや後ろ・外くるぶしのやや前を見ます。

個人で比較するなら、スマホで写真を撮って比較するのも楽しいかもしれませんよ。

ゆるり六本木店では、筋肉をほぐして姿勢改善のお助けをします。ご来店お待ちしております。

全身ほぐし整え処ゆるり六本木店　TEL03-3479-6088