こんばんは！ゆるり六本木店、安里です！！

いつの時代も、ダイエットという言葉は消えそうにありませんね！！ｗｗ((+_+))

ダイエット本は今までに何冊出たでしょうか？？？

皆楽して痩せようとするから、痩せれない！！

痩せる方法は

食事で摂取カロリーと一日の行動消費カロリー

つまり、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太る！！当たり前のようで、あまり理解できていない人が多い！

食事制限をしているにも関わらず、痩せれないという方は、消費カロリーが少なすぎるのです！！

摂取カロリーー消費カロリー＝痩せるＯＲ太る　が決まります！！

そろそろ本題に入ります！！(‘ω’)ノ

寝ている間に脂肪を燃焼させてくれる「マジックドリンク」の作り方！

水250ＣＣを沸騰させ、絞ったライム(2分の一個分)とハチミツ(大さじ2)、シナモン(大さじ1)

を入れてよくかき混ぜる

あとは冷蔵庫に冷やすだけ！！

マジックドリンクが脂肪燃焼に効果がある理由！！

メイン材料のライムに含まれるクエン酸には、脂肪燃焼効果が有ります！

私たちの身体は、クエン酸が不足すると疲れやすくなったり、疲労回復が遅くなったり、エネルギー生産が効率悪くなります！！

是非、実践してみて！！(‘ω’)ノ