こんばんは！！ゆるり六本木店、安里です！！

最近、のどの調子が悪くて、風邪気味です・・・

そんな時には大根！！

大根は酵素が豊富で、便秘解消にも効果ありです！！(*´ω｀*)

ダイエット効果もあり、女性にはうれしいことばかり！！

大根をより栄養を逃さずに食べるには、生で食べること！！とくに大根おろし！！

熱を加えて４８度を超すと酵素が破壊されてしまうとか・・・

なんで、大根をそんなに押しているかというと、、最近、野菜も高騰しています！！でも大根は一本で１３０円前後！！

今日は大根を使ったレシピを紹介します！！

左が大根とツナをマヨネーズであえたツナ大根サラダ！

みそ汁にも大根、わかめ、エノキをいれ食物繊維ばっちり！！

ほんで、メイン料理は豚キムチ！！

かなり力作です！ｗｗ

大根は本当になんにでも会いますし、健康に良いのでおすすめですよ！！(*´з`)

趣味は筋トレと言っていますが、最近寒すぎてジムに行くのを妥協していますｗｗ

おすすめのジムありましたら教えてくださいｗｗｗ