こんばんは！ゆるり六本木店の安里です！( ^^) _U~~

冬本番、寒さが一段と厳しくなり、外に出るのも嫌だ。。。

運動なんてもってのほか！！(‘;’)

みなさん、そんな思いではないですか？？？ｗｗｗ

僕は、お客様にスポーツジムなどで鍛えたほうが良いとアドバイスをするものの、自分は寒さで妥協して一か月に4回くらいしかジムに行っていません！”(-“”-)”　完全にジムに募金していますｗｗｗ

夏場と違い冬場は脂肪を蓄えやすくなているので、おなかに脂肪がつきやすいです！！

一般的に知られている腹筋は仰向けに寝て上体を起こす腹筋方法！！それも腹筋が鍛えられますが、回数をこなさないと引き締まったシックスパックを手に入れることができないため、時間がかかります！！時間がかかると面倒になり結局続かない・・・

そんなあなたにおすすめが「腹筋ローラー」！！

おすすめの理由！！

１．お手軽！ドン・キホーテなどで1000円で購入できます！！飽きたら捨てちゃえｗ

2、幅をとらない　コンパクトな作りのため家においてても邪魔にならない！

3.上半身の筋肉が全体的にバランスよくつく！

4.負荷をかけることができるので10回3セット　で充分筋肉がつく

5.一日3分という短い時間でトレーニング

僕は初めて3日目、一日50回腹筋ローラーで鍛えています！常に筋肉痛です( ^^) _U~~

2か月後にはバキバキになった腹筋の写メを載せたいと思います！！！

ゆるり六本木店のスタッフは運動が大好きな方ばかり！！マッサージ以外に運動法などアドバイスもしてくれますよ！！