ランナー膝が治らない理由と港区での改善体験談
3つの根本対策で再発しない身体へ
ランナー膝が治らない理由とは？
ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、膝の外側に痛みが出るスポーツ障害の一つで、特にランニングをする人に多く見られます。
原因1：根本原因にアプローチできていない
症状が出ている膝だけに注目しても、再発のリスクは高まります。多くの場合、股関節や骨盤の歪み、姿勢の癖が根本原因となっています。
原因2：運動パターンの乱れ
正しいフォームで走れていないと、腸脛靭帯に過剰な負担がかかります。姿勢や動きのパターンが修正されない限り、痛みは繰り返します。
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✅ ランナー膝改善体験談（港区六本木在住・50代女性）
膝の外側が痛くて、階段の上り下りや買い物がつらくなっていました。
整体を受けるたびに動きが楽になり、痛みもやわらいできました。
できれば手術は避けたかったので、本当に助かりました。
今では無理なく歩けて、毎日が前向きに過ごせています。
✅ ランナー膝改善体験談（港区六本木在住・高校生男子）
部活で走っているうちに膝の外側が痛くなり、練習がつらくなりました。
整体に通い始めてから、少しずつ痛みがやわらぎ動きもスムーズに。
ストレッチや体の使い方も教えてもらい、全力で走れるように！
試合に間に合って、本当に助かりました。
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ランナー膝に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
当院では、ランナー膝を根本から改善するために、まず立ち姿勢・歩行・ランニング動作の分析を行います。
姿勢の崩れや筋肉のアンバランスが膝への負担を増やすため、それを「見える化」することで、再発しにくい身体づくりが可能になります。
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2. 筋肉や関節への直接アプローチ
痛みのある部位だけでなく、股関節・骨盤・足関節など全身の連動を重視。
筋膜リリースや関節モビリゼーションなどを組み合わせて、柔軟性と筋肉のバランスを整え、膝へのストレスを軽減します。
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3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は、筋肉の深部に働きかけて血流を改善し、身体本来の治癒力を引き出します。
特にランナー膝の慢性化により回復が遅れているケースには有効で、「なかなか治らない痛み」に変化を与えるきっかけになります。
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ランナー膝の症状と原因
• 主な症状：膝の外側に痛み、走行中や階段の上り下りで悪化、腫れや熱感を伴うことも
• 主な原因：腸脛靭帯の摩擦、股関節・骨盤の可動性低下、フォームの乱れ、オーバーユース
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当院でのランナー膝改善方法
1. 初回カウンセリングと姿勢分析で、原因を特定
2. 筋肉・関節への調整と、自宅でできるセルフケアの提案
3. 鍼灸治療で自然治癒力を最大化し、根本からの改善をサポート
4. 継続的な動作分析と再発防止プランで、痛みのないランニング生活へ
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当院で期待できる効果
膝の痛みの軽減・改善
正しいランニングフォームの習得
姿勢・骨盤のバランス改善
症状を繰り返させない
回復スピードの向上・精神的なストレスの軽減
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当院が選ばれる理由
一人ひとりの状態に合わせた完全オーダーメイド施術
医療国家資格を持つスタッフによる安全な治療
高額な回数券などの売り込みは一切ありません
初回から丁寧にカウンセリングと施術を行い、安心して相談できる環境を整えています。
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あなたのランニングライフを取り戻すために
ランナー膝は、適切な対応をすれば確実に改善できる症状です。ただ、自己流やその場しのぎの対処では再発しやすくなります。
東京都港区でランナー膝にお悩みの方、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。きっと「ここなら任せられる」と感じていただけるはずです。
ご予約・お問い合わせ
当院では、お客様一人ひとりのお悩みや状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
ランナー膝でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
六本木では仕事で頑張る人を応援するために２２：３０までの受付時間とさせてもらっています！
