こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！

最近、お腹の脂肪が気になりだしたこともあり、ランニングを始めました！(*^▽^*)

約3年ぶりに走りました！もともと長距離を走ることが嫌いでしたが、この時期涼しくて走る環境が良いため、最高です！

近くの公園が1周1キロなので、軽めに3キロ15分で走りました！公園は緑が多く空気がきれいで癒されます！

正直走っているときは辛いですが、走り終わって・・・クールダウンで1周公園を歩く時が達成感でいっぱいになり、最高です！！

ランニングのスペシャリスト増田さんに走り方の姿勢のアドバイスをもらったので次は5キロ走る体力を身につけます！！(*^-^*)

あとは今話題のメルカリでアームバンドを購入したので携帯電話を腕にセットして走るのが楽しみです！！

目標は腹筋が浮き出るくらいの体脂肪率一桁が理想です！！！

全身ほぐし整え処ゆるり六本木店

住所　東京都港区六本木5-1-1 マイアミビル2F

TEL　03-3479-6088

営業時間　12～23時