こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

本日は、足の変形の一つ偏平足についてお話ししたいと思います。

偏平足とは、足底のアーチがなくなっている状態を指します。アーチは縦アーチと横アーチがあるのですが、そのアーチがなくなると、足底がまったいらな状態になってしまいます。縦アーチ、横アーチがあることで、クッションに役割をしてくれるので衝撃を吸収してくれますが、そのアーチがないと衝撃を足底で全部受け止めなくてはならなくなってしまうので、足底の負担はとても大きくなってしまいます。そうなると、ふくらはぎや脛の筋肉にも負担がかかり、足関節の間も狭くなり可動域も減少してきます。

予防策として、ゴルフボールやテニスボールを使って足底をごろごろしたり、足裏のマッサージやストレッチを常日頃から行う事をお勧めします。

足のケアなら全身ほぐし整処ゆるり六本木店の「フットマッサージ30分コース」がおススメです！！

以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢でした。

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