こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

ゴールデンウィーク最終日いかがお過ごしですか。遊び疲れて、明日からの仕事のために休んでいる方もいるでしょうし、旅先からの帰りの道中の方もいるでしょう。逆に、この休みをゆっくり休んでいた方も多いと思います。

家でゆっくり休んでいる方は、自分で身体をほぐすのは大変なので、からだの一番の末端である足先をほぐしてあげたり、ゴルフボールを使って足の裏をゴロゴロしてあげて下さい。または、靴下をはかないで、はだしで歩くようにして指先までしっかり浸かっていただければ、足の末端まで血液循環が良くなりますので疲労回復につながりますよ。

旅先からの帰りの道中で運転している方は時々サービスエリアに止まって、靴下を脱いで足の指先を開いたり、伸ばしたりしてストレッチしてください。それだけでも幾分違いますので、ぜひ試してみてください。

以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢でした。

全身ほぐし整処ゆるり六本木店 電話番号 03-3479-6088

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