皆さんこんにちは。

つい先日まで暖かい日が続いていたのに急に寒くなって体がついていきませんよね。

外出する際は温かい格好をして、カイロなどを身につけましょう！

体が冷えると筋肉が硬くなり、血行が悪くなるのでいいことがありません…