みなさんこんにちっわ(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
運動を始めて、早いものでもう4ヶ月目に突入しました。。出来るかぎり週に二回を目標に始めた運動(筋トレ)ですが、立ってる時の姿勢に変化が見られ始めました(^^♪
それは
腰の歪曲です。運動…
「お知らせ」カテゴリーアーカイブ
東京ドームへ！
こんにちわ。六本木ゆるり、野球女子です(*^^)v
先日東京ドームへ野球観戦に行ってきました。
試合前に選手達がストレッチなどをしているのを見ながら、「なるほど」「へー」「この選手は腰が痛いのかな？」など、他の方とは違う視点…
台風が接近中です！！
みなさんこんにちわ (✿✪‿✪｡)ﾉ
台風15号が接近中ですね！！
今夜遅くに関東最接近の模様です。今の時間では交通機関からの計画運休はでておりませんが、注意深く情報を入れて行動しましょう。。。
ゆるりの計画運休？？はまだ出てお…
あ～さやけえ～の～光の中に立つ影は～～♪
みなさんこんにちわ～～
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
こう暑いと涼しい部屋の中から出たくないですよね。。外の日光を浴びた日には融けてしまうんじゃないかと思うくらい汗がドバ――って流れ落ちてきますね(ﾟдﾟ)…
お水と一緒にお塩も摂りましょう！！！
皆さん(✿✪‿✪｡)ﾉ ｺﾝﾁｬ♡
夏は水分と共に塩分も摂りましょうと云われてますが、塩分というと血圧が上がる！！だから体に良くない！というイメージが強いと思います。
しかし、某教授によりますと、塩(ナトリウム)を体から排出…
運動って大切ですね♪♪その弐
6月から始めた筋トレですが、まだ続いております。。。
前回お伝えしましたが、ウォーキングでの気づき
左右の歩幅が違う！！！
私、慢性的に左の腰からケツ（ちと下品ですかね！）にかけて辛いのですが、この歩幅と関係してるんでしょうね…
マッサージをプレゼント！！
夏休み真っ只中！暑い日が続いていますけど夏バテはしてませんか？
自分は地元、山梨に帰って両親とサッカー観戦！！
滅多にできない親孝行な思いで行ってきました！親孝行のつもりで行ったんですけど、自分が一番盛り上がってしまいました…
夏休みも元気に営業中！！
今年の夏は皆さんいかがお過ごしでしょうか？
プライベートで海に行ってきました！場所は神奈川茅ヶ崎！毎年海に行っているんですけど、今年はサザンビーチたる茅ヶ崎に行ってきました！
サザンオールスターズの音楽を聴きながら日焼けに徹…
六本木ゆるりの近くでちょっと一息してきました！！
…
お肉‼️
はい。六本木ゆるりです(^▽^)/
先日、六本木４丁目の「大衆ワイン酒場 3階肉バル ノースマン」に、行ってきました！
馬刺しサーロイン、極上ローストビーフ、ゆめあじポークのフレンチロティ^_^
お肉はもちろん、ラムも…