こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

先日、以前患者さんだったスイミングクラブのチーフコーチをしている方から頼まれて、そのスイミングクラブの選手コースを対象にした体幹トレーニングとケアを含めてのトレーナー活動をしてきました。

前々からそのコーチとは、トレーニングに対する考え方とかケアの仕方など合うものがあり、うちの選手を診てほしいんだよね。とは言われていたのですが、なかなか実現しなかったのですが、縁があり実現する運びとなりました。

最初は練習を見ていてひとりひとりの筋肉の付き方や体の使い方などを練習中にチェックし、トレーニング自体を一人一人変えるのは大変なので同じトレーニングの中で個人個人のチェックすべきところを変えながらやれば、自分たちでもできるようなメニュウーを作りました。

そして、練習中に使えてないところを、ケアの時に使えるように関節をうまく使えるようにケアをして終了しました。やりたいことはもっとあったので、また、次回も宜しくということなので、次があると思うとたのしみですね。スポーツの現場は新たな発見の宝庫でした。

以上、全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢でした。

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