☀️ はじめに：その”治らない熱中症”、実は体のSOSかもしれません
「水分補給もしてるのに、なんだかだるい…」 「頭痛や吐き気がいつまでも続く」
そんな経験、ありませんか？
実は、熱中症は”その場で治った”と思っても、体の中ではまだ回復しきっていないケースが多いのです。特に繰り返し起こる熱中症の裏には、筋肉や姿勢、自律神経の乱れといった見落とされがちな原因があります。
🔥 なぜ熱中症が”治らない”のか？
原因1：回復しきっていない体内環境
水分や塩分を補っても、血流や筋肉の働き、自律神経のバランスが乱れたままでは、倦怠感や頭痛、だるさが長引くことがあります。
原因2：姿勢不良や筋肉の緊張
実は、猫背や骨盤のゆがみがあると、体温調整や循環機能が低下。熱中症になりやすく、回復も遅れがちです。
👩⚕️【体験談】東京都港区・30代女性：繰り返す熱中症からの回復
「毎年のように夏になると頭痛と吐き気に悩まされていましたが、今年は違いました。
整体で姿勢を整えてもらい、鍼灸で自律神経を調整していただいたことで、 明らかに体がラクに。寝苦しい夜もぐっすり眠れるようになり、暑さに負けない身体になれた気がします！」
✅ 熱中症に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
- 姿勢が崩れていると、肺や心臓の働きにも負担がかかる
- 骨盤のゆがみ → 血流やリンパの循環が滞る
- 正しい姿勢＝体温調整がしやすい身体への第一歩
2. 筋肉や関節へのアプローチ
- 熱中症後のだるさは、筋肉の緊張や関節の硬さが関与している場合も
- ストレッチや関節調整で、回復のための通り道（血流・リンパ）を確保
- 肩こりや腰の重だるさを取り除くことで、全身がスッと楽になる
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
- 鍼灸では、自律神経を整え、内臓の働きもサポート
- ツボ刺激により、体の深部からの冷却・回復反応が促進
- 副交感神経が優位になることで、深い眠りや食欲の回復にも効果
💡 熱中症を引き起こす主な理由とは？
- 高温多湿の環境での長時間の活動
- 冷房との温度差による自律神経の混乱
- 姿勢不良による内臓の圧迫・循環不良
- 筋力低下による汗腺や血管機能の低下
🌡 熱中症の主な症状と原因
| 症状 | 原因 |
|---|---|
| 頭痛・めまい | 血管の拡張と脳への血流低下 |
| 吐き気・食欲不振 | 胃腸の働きの低下、自律神経の乱れ |
| 倦怠感・だるさ | 代謝低下、筋肉疲労、血行不良 |
| 夜眠れない | 自律神経の切り替え不全（交感神経優位） |
🏥 当院での熱中症改善への取り組み
- 姿勢チェック＋整体による体の軸の安定化
- 鍼灸による自律神経・胃腸の回復
- 必要に応じたストレッチ指導・筋肉ケア
- 施術者は国家資格保有・女性スタッフも在籍で安心
✨ 当院で期待できる効果
- 頭痛や吐き気の軽減
- 夜ぐっすり眠れるようになる
- 食欲の回復・夏バテ予防
- 筋肉の緊張解消と疲労回復
- 自律神経の安定 → 精神的な落ち着き
🙌 当院が選ばれる理由
- 丁寧なカウンセリングと状態確認
- 高額な回数券などの押し売りは一切なし
- 夜22:30まで受付 → お仕事終わりでも通える
- 清潔で落ち着いた空間・完全予約制で安心
📍まとめ｜安心して通える整体・鍼灸院で夏の不調にさようなら！
熱中症は「その場しのぎ」では根本的に解決しません。
身体のバランス・筋肉の状態・自律神経をしっかり整えることで、 **「暑さに負けない身体」**へと導くことができます。
人気記事！知らないと危ない！熱中症の正体と今すぐできる5つの対策。はこちら
ぜひ、あなたの体調に合わせた最適なケアを一緒に探していきましょう。
👉 港区・六本木で安心して相談できる整体・鍼灸院をお探しなら、 「ゆるり整体整骨院」へお気軽にご予約ください！
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当院では、お客様一人ひとりのお悩みや状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
関節リウマチでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
六本木では仕事で頑張る人を応援するために２２：３０までの受付時間とさせてもらっています！
住所：東京都港区六本木5-1-1 六本木マイアミビル2Ｆ（六本木駅から徒歩5分）
