皆さんこんにちわ！

暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか？？

コロナや暑い夏に打ち勝つためには、まず体の免疫力を上げることが大切になってきます！

ここで朗報です！

&…

暑さが段々と厳しくなってきましたね。

外を歩くだけで汗が流れて、Tシャツはベトベトになり、本当に嫌な季節ですよね。

屋内で過ごしていても、冷房のせいで体が冷えて不調を感じる方も増えています。

外が暑ければ暑いほど、…

毎日暑い日が続き、熱中症になってしまう人が増加しています。

コロナもまだ落ち着いていませんし、肉体的にも精神的にも参ってしまいますね。

こんなご時世だからこそ、前向きに元気に生活していきたいですよね！

 …

日光浴の効果は意外と知らない人が多く、室内で一日を過ごしてしまう事が多い現代人にとっては、是非試してもらいたい健康法の一つです！

たまに屋外で過ごすとメリットよりも、紫外線による肌のダメージを気にする人の方が多…

最近、コロナのせいで運動不足になってるかたは意外と多いのではないでしょうか？

当院の患者さんも運動不足の方がたくさんいらっしゃいます。

体が鈍ってしまい、体重が増えたり体が硬くなってしまうのです。

そんな状態で急に…

皆さんこんにちは！

コロナの患者さんがまた徐々に増えてきましたね。

早く収束して気兼ねなく外を出歩きたいものです。

さて今回は、外側上顆炎についてお話します！

外側上顆炎（テニス肘）とは、手首…

ここ数日、感染者数が100人を上回りコロナが再び猛威を振るってきています。

世間では第二波が来たと騒がれていますが、また自粛の生活が来るかもしれないと思うと億劫になってしまいますね。

そんな暗いムード漂う世の中ですが、今日は…

皆さんこんにちわ！

我が国では、5人に1人が睡眠不足で悩まされていて、世界中から見ても睡眠時間が短い国として有名です。

1回や2回ぐらい短眠だったとしてもさほど体には大きな影響はありませんが、蓄積されればされるほど、体に悪影…

今回は姿勢の維持に大切な腸腰筋についてお話していきます！

腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ大切な筋肉です。

背骨の腰の辺りから始まる大腰筋と骨盤の内側の上部から始まる腸骨筋が組み合わさっており、骨盤を通り抜けて太ももの内側…