最近思うのですが、肩が辛い方は得てして肩甲骨が背中にびったり張り付いてなかなか動きません！！

また、例えば左肩が辛いという方は、左の腰周りも筋肉が緊張している場合が多いですね。

ですので、肩だけでなく腰も弛めてあげることで肩…