サウナ最強ルーティン!心と体が“ととのう”理由を解説!

あれは、クタクタになって帰宅したある夏の夜。
体はだるいし、頭もボーッとする。これはもしかして夏バテ…?

そんなとき、ふと思い出したんです。

「そういえば、友達が“サウナ入るとめっちゃ整う”って言ってたな…」

半信半疑でサウナに…