皆さんこんにちわ！
暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか？？
コロナや暑い夏に打ち勝つためには、まず体の免疫力を上げることが大切になってきます！
ここで朗報です！
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「お知らせ」カテゴリーアーカイブ
手根管症候群について
暑さが段々と厳しくなってきましたね。
外を歩くだけで汗が流れて、Tシャツはベトベトになり、本当に嫌な季節ですよね。
屋内で過ごしていても、冷房のせいで体が冷えて不調を感じる方も増えています。
外が暑ければ暑いほど、…
股関節への負担について
毎日暑い日が続き、熱中症になってしまう人が増加しています。
コロナもまだ落ち着いていませんし、肉体的にも精神的にも参ってしまいますね。
こんなご時世だからこそ、前向きに元気に生活していきたいですよね！
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座骨神経痛は辛いですよねえ～！！
皆さまこんばんわ！！
ゆるり六本木です。。。
最近、座骨神経痛が辛くてご来店される方が目立ちますね。。この腰からお尻辺りの、何とも言えない辛さが気になってご来店されます。
これは、臀部から脚先に向かって走っている神経が、ちょう…
鍛える順番を変えると、筋トレの効果が変わる
こんにちは
梅雨も明けてようやく、夏らしい天候になりましたね。
ご来店頂いているお客様の多くが、ジムや自宅でのワークアウトをされているお話をお聞きします。
「鍛えたい部分を鍛えたら、違う場所に刺激が入って、狙った部位とは違う場…
日光浴の効果と正しいやり方
日光浴の効果は意外と知らない人が多く、室内で一日を過ごしてしまう事が多い現代人にとっては、是非試してもらいたい健康法の一つです！
たまに屋外で過ごすとメリットよりも、紫外線による肌のダメージを気にする人の方が多…
足底腱膜炎
最近、コロナのせいで運動不足になってるかたは意外と多いのではないでしょうか？
当院の患者さんも運動不足の方がたくさんいらっしゃいます。
体が鈍ってしまい、体重が増えたり体が硬くなってしまうのです。
そんな状態で急に…
外側上顆炎
皆さんこんにちは！
コロナの患者さんがまた徐々に増えてきましたね。
早く収束して気兼ねなく外を出歩きたいものです。
さて今回は、外側上顆炎についてお話します！
外側上顆炎（テニス肘）とは、手首…
ジム、ランニング運動時の、マスク装着について
こんばんは
ここ数日、コロナ感染が増加して来ています。with コロナでの生活習慣の大切さを痛感します。
日常生活でも、マスク装着は必要不可欠となっていますが、ジムでの筋トレやランニング運動の際のマスク装着は義務づけられてい…
Prevent measures for COIVID-19
Hello everyone ,
To prevent the spread of Covid-19 the staff of ” Yururi Roppongi” is taking all the possible measures…