なんだか雨が頻繁に降り湿度が高くてじみじめした日が続いていますね。まあー梅雨時期だから仕方ないのですけど、こうも変な天気が続くと気が滅入ってしまいますよね。
さて今回は年配の方に多く見られるヘバーデン結節という
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ウォーキングのススメ
6月に入り気温の高い日が続いてますね。街中では、早くも半袖、短パンの人も多く見かけるようになりました。自粛要請で運動不足で体重が増えたり、薄着になり真夏に向けてダイエットしたいと思っている方も多いと思います。
今日は有酸素…
ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
スポーツをやられていた方なら一度ぐらいは耳にしたことがあるかもしれません！
どのような怪我かといいますと、名前が示す通りジャンプを頻繁にする競技に多いのが特徴です。
例えば、バレーボールやバスケットボール、サッカーなど繰り返…
関節包の仕組みと機能
皆さんこんにちは！この六本木の街も人が増え始めて、活気が段々と戻ってまいりました。コロナも落ち着いてきているとはいってもまだ完全には沈静化していないのが現状です。
さて今回は関節を覆っている袋について簡単に説明していきたい…
第二の心臓と下肢静脈瘤の関係性について
皆さんこんにちは！
コロナの勢いも弱まりつつあり、六本木の街にもいつもの活気が戻りつつあります！
とは言っても、まだ完全には沈静化はしておらず、感染者も残念な事に0という訳ではありません。第2波が来ると予想をしている専門家も…
肩関節周囲炎
肩関節周囲炎とは世間一般で言う四・五十肩のことで、肩関節の痛みと動きの制限を主症状とした病態の総称です。
主に50歳前後の中年以降の人に多く発症する為、四、五十肩という名で通っていますが、実は医学用語ではありません。正式名…
免疫・免疫力・免疫システムについて (^^♪♪♪
皆さんこんにちわ～ (✿✪‿✪｡)ﾉ ♡
緊急事態宣言が解除される都道府県が増えてきましたね！
とは言っても、まだまだ自宅待機を余儀なくされている方も多いのではないでしょうか！？ また、コロナウィルスに感染・重篤化しないために
「…
プロテインの効果
コロナの影響で自宅にいる機会が増えていて、筋トレやストレッチなど体のケアに取り組む人が増えてきています。
しかし、ただ運動をしただけでは良い筋肉をつけることはできません。運動後に摂る蛋白質が非常に大…
コロナ疲れ
まさかこんなにもコロナが長引くなんて皆様も思わなかったですよね。もっと早く収束するのでは？
と私も安易に考えてました。でも一向に落ち着く気配がないのは気のせいでしょうか？
いえ、気のせいなんかではありません。
この先が見えない…
ふくらはぎを鍛えて免疫力をアップしよう～～♪♪♪
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
コロナの影響で外出自粛を余儀なくされ、待機・テレワークなどで自宅から出られない日々が続いていらっしゃる方々の多いことでしょう。
家に閉じこもりっきりでは精神的にまいってしまいますよね！！…