皆さんこんにちわ～ (✿✪‿✪｡)ﾉ ♡ ゆるり六本木てんで～す。。
先日インスタグラムで、自分でできる肩甲骨ハガシの動画をアップしたのですが、ご覧になった方いらっしゃるかなあ～？？
一日パソコンと睨めっこのデスクワークで、もう…
「ゆるり六本木」タグアーカイブ
六本木ゆるり完全攻略 各ページ一覧
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ウィルスシャットアウト！！
皆さんこんにちわ～ (✿✪‿✪｡)ﾉ ♡
ゆるり六本木店の井上です。
当店では店内の空気を衛生に保つ為にソリューションウォーターを希釈して噴霧しておりますが、スタッフ個人も店内はモチロンですが、外でのウィルス感染も防ぐ為に、本…
肩や腰のお疲れもフットマッサージで♪ ♪
先日は足のむくみやフットマッサージについてチラッと書いたんですけども、今日も少し足裏の事について書いてみようと思います。
ゆるり六本木では足裏からの施術スタートが原則 (でも場合によっては他の部位から始める時もあります) と…
ウィルス対策に次亜塩素酸水(ソリューションウォーター)
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
新聞やテレビのいい加減な報道で、本当にマスクが必要な方々に行き届いてませんね！！
ところで、ウィルス飛沫が空気に乗って感染するのを防ぐのに次亜塩素酸水溶液が有効なんですってね。当店ではこ…
変な情報に煽られないように！！
皆さん(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
コロナウイルスも今月が正念場で、油断大敵ですね。
テレビや新聞では、医療崩壊！！とか言ってますけど・・・
落ち着くことが大切だと思います。。。
以下は、とある記事からの抜粋です。
先日放送され…
肩甲骨はがしとフットマッサージ♪♪♪
本日は肩周りのコリに対して、よく言われている
『肩甲骨はがし』について
一般には腕を後ろ手にして肋骨と肩甲骨の間に指を入れ込んで剥がすヤツですよね。でも、それをやったからといって剥がれるもんじゃないと思うんですよね。
何事も準…
足のむくみと大いに関係のあるリンパ液について♪♪
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
今日はリンパについてお話しさせてください。。
前回ちらっとお話ししましたが、ホント大雑把に言うと、血液が細胞組織に入ったのが組織液で、その細胞から出てきたのがリンパ液です。リンパ液には体…
食生活はどんな感じですか？？
皆さんこんにちわ (✿✪‿✪｡)ﾉ
みなさん健康には気をつかってらっしゃると思いますが、食事はどうされているのでしょうか？漠然とした質問ですみません。
で
ここで、私が一日の間で、どんなタイミングでどんなものを食べているのかお…
私の筋トレメニュー
皆さんこんにちわ (✿✪‿✪｡)♡
私、昨日お休みだったんですが、筋トレの日でもありました。ハイ♪♪
私が行っている筋トレはそれほど大袈裟なものではなく初心者向けでして
① スクワット２種 その１・・・両脚立ちで２０回
その２・…