皆さん(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

コロナウイルスも今月が正念場で、油断大敵ですね。

テレビや新聞では、医療崩壊！！とか言ってますけど・・・

落ち着くことが大切だと思います。。。

以下は、とある記事からの抜粋です。

先日放送され…

皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

今日はリンパについてお話しさせてください。。

前回ちらっとお話ししましたが、ホント大雑把に言うと、血液が細胞組織に入ったのが組織液で、その細胞から出てきたのがリンパ液です。リンパ液には体…

皆さんこんにちわ　(✿✪‿✪｡)ﾉ

みなさん健康には気をつかってらっしゃると思いますが、食事はどうされているのでしょうか？漠然とした質問ですみません。

で

ここで、私が一日の間で、どんなタイミングでどんなものを食べているのかお…

皆さんこんにちわ　(✿✪‿✪｡)♡

私、昨日お休みだったんですが、筋トレの日でもありました。ハイ♪♪

私が行っている筋トレはそれほど大袈裟なものではなく初心者向けでして

①　スクワット２種　その１・・・両脚立ちで２０回

その２・…

皆さんこんにちわ～(^^)

二週間ぶりに筋トレいってきました。。先週はジムがお休みで出来なかったので、昨日は少し気張ってしまいました！！

そのせいで今日は少し筋肉痛なのです。

でも、なんか筋肉たちが成長している感がありますねえ…

みなさんこんばんわ～

前回の続きですう。

姿勢が気になっている方は、まず自分の姿勢を把握してみましょう。自分の姿勢を客観的に把握するには鏡で見るのが一番解りやすいのですが、仕事でデスクに向かっている自分の姿を見るのは難しいで…

皆さんこんにちわ(✿✪‿✪｡)ﾉ

つい先日、姿勢についてお話させていただきましたが、その続きです。

今日は皆さんに、ご自分でやっていただきたく何項目かに分けて、書いてみましたので、お読みいただければ嬉しいです。

やはりご自身の…

皆さんこんにちわ～

全身ほぐし整処ゆるり六本木店ですｗｗ

肩凝り腰痛でお悩みの方の多いこと多いこと！！

で・・・皆さんおっしゃることの共通点は

「やっぱ姿勢が悪いんだよねえ～」

です。ハイ

お客様がおっしゃる通り、姿勢が肩凝りや腰痛…

最近思うのですが、肩が辛い方は得てして肩甲骨が背中にびったり張り付いてなかなか動きません！！

また、例えば左肩が辛いという方は、左の腰周りも筋肉が緊張している場合が多いですね。

ですので、肩だけでなく腰も弛めてあげることで肩…