こんばんは！
ゆるり六本木店です(^O^)

では、前回の続きになります！
簡単にできる基礎代謝をあげる方法を書いていきます(*^^)v

1．背筋を伸ばす
意識して背筋を伸ばして座れば背筋や腹筋などの筋量アップにつながります。
座り方…

こんばんは！
ゆるり六本木店です～(*^^)v

最近ですね、食欲が良すぎてですね、参ってます(゜-゜)
周りからも太ったんじゃ？といわれる始末です　笑
美味しいものはいっぱい食べたいし
我慢すると余計に食べちゃいますよね！

そこで、…

こんばんは！
ゆるり六本木店です！

前回ご紹介した隠れ冷え性についての記事です(^O^)
1,2を見ていない方はまずそちらをご覧ください(*^^)v

体温が下がることで免疫力も低下するというお話でしたが
実際、免疫力が下がるとどう…