スマホ依存症とどう向き合う？

デジタル時代を健康に生きるための新しい習慣

📱 スマホが手放せない現代人へ

朝起きてすぐスマホをチェックし、通勤中はSNSやニュース、
仕事中はPC、夜は動画やメッセージ…。
私たちの1日は…