こんにちは！！ゆるり六本木店、安里です！！

夏は１年の中で最も睡眠時間が短いそうです！！動作編 -刺激を与えたり、気分を変えたりする-

まずは、体に刺激を与えるなどして眠気を覚ます方法をご紹介します。

顔を洗う

さっとトイレに行っ…